ゲーム・スポーツなどについての感想と妄想の作文集です
管理者名（記事筆者名）は「O-ZONE」「老幼児」「都虎」など。
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こういう、何の根拠もない健康法が怖い。
心臓の脈拍数は決まっているという説もある。単位時間あたりの脈拍数の多い小動物は短命で、脈拍数の少ない大型動物は長命である、というのが根拠だ。スポーツをすることで、脈拍数は少なくする訓練を積むのであって、心臓を多く稼働させるのがいいわけではない。むしろ逆。
農家のジジババが長命なのは、脈拍数を上げずに作業をするコツを知っているからだろう。（これは呼吸法と関係すると思う。ゆっくり呼吸しながら作業をすると疲れない。つまり、無酸素運動を避け、有酸素運動にするわけだ。無酸素運動は筋量を増加させる効果はあるが疲労は多くなる。つまり、作業には向かない。）
心臓の脈拍数は決まっているという説もある。単位時間あたりの脈拍数の多い小動物は短命で、脈拍数の少ない大型動物は長命である、というのが根拠だ。スポーツをすることで、脈拍数は少なくする訓練を積むのであって、心臓を多く稼働させるのがいいわけではない。むしろ逆。
農家のジジババが長命なのは、脈拍数を上げずに作業をするコツを知っているからだろう。（これは呼吸法と関係すると思う。ゆっくり呼吸しながら作業をすると疲れない。つまり、無酸素運動を避け、有酸素運動にするわけだ。無酸素運動は筋量を増加させる効果はあるが疲労は多くなる。つまり、作業には向かない。）
31: 名無しさん＠涙目です。(カナダ) [JP] 2018/03/07(水) 18:42:00.79 ID:s4FyHyiA0
やっぱ心臓を多く可動させるのが一番だと思うんだよな
スポーツ心臓レベルは極端だとしても、週に2.3回はジム行って一汗かくぐらいはしないとなぁ
退職直後にボケが急激に進行したり、農家のジジババがいつまでも畑仕事してるのを見ると、やっぱ人間動いてないと死ぬなって思う
スポーツ心臓レベルは極端だとしても、週に2.3回はジム行って一汗かくぐらいはしないとなぁ
退職直後にボケが急激に進行したり、農家のジジババがいつまでも畑仕事してるのを見ると、やっぱ人間動いてないと死ぬなって思う
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