「２ちゃんねる」まとめ板から転載。
最後のコメント（３３）で議論は終わり、という感じである。


（以下引用）



1： 黒(埼玉県)：2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP



健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。米Huffington Post が、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄 養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘～い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。もしどうしても炭酸飲料がやめられないというのであれば、月に1～2回に飲む頻度を減らし、ノンシュガーのフレーバーウォーターやアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。自然界で見つけられないような色をしたモノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“～風”と謳われた製品は危険。だったら多少カロリーが高くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。また、ダイエットコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。栄養士いわく、人のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/








17： スフィンクス(千葉県)：2013/01/22(火) 01:15:54.30 ID:M2jFfsvN0


まぁ親が癌になって食について本気で勉強するようになったが

この世のすべてが、オレらの大好きな食い物のほとんどが強力な発がん性物質だわ
とくに糖分・塩分・肉・油、なんつーか、ベジタリアンは正しかったと言わざるをえない

ただし子供には肉ちゃんと食べさせること、肉は大脳の成長に大いに関係ある
20超えたら野菜食、これ必須、守らなければ40代でガタ来て闘病生活まっしぐら








32： ヒョウ(宮城県)：2013/01/22(火) 01:21:23.38 ID:gqXiDIpD0


母親が管理栄養士だけど身体に悪い物も食べなさいと言われて育った





34： 茶トラ(神奈川県)：2013/01/22(火) 01:22:53.06 ID:9tOMNISu0


>>32
範馬勇次郎みたいやな





33： ベンガル(佐賀県)：2013/01/22(火) 01:21:44.21 ID:FG5pDR9P0


生きることは体に悪い