あの年齢で走り込みができるというだけで凄い。
とにかく、フォームの安定のためには下半身の強化が必要で、スタミナをつけるにも走り込みが有効で、走り込みをして悪いことはひとつもない。上半身の強化、特に腕に筋肉をつけるのはかえって危険なほどだ。投げるのに邪魔になる筋肉を強化してしまうこともある。
だいたいが、野球において上腕二頭筋はほとんど不要で、素人のファッションの意味しか無いだろう。（「タッチ」などで、鉄アレイを使って筋肉強化するシーンがあったが、あれは間違いだと思う。）

（以下引用）

2020年08月13日
楽天・涌井（34）「時代遅れと言われるだろうが、走ることこそが野球の練習の基本」
カテゴリ埼玉西武ライオンズ
Comment(20)
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1: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:32:28.06 ID:ZN/xAEwa0

楽天・涌井、自身初の開幕７連勝！「やりがいを感じながら投げている」
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcd311a2d4c664ada340b34f3c83c2d222785a73
夏バテ知らず、無尽蔵のスタミナ。
「時代には合ってないのかもしれないが、走ることこそが野球の練習の基本」と言う。

横浜高時代には真夏に一周４００メートルのグラウンドを５０周したことも…。
１００メートルダッシュ×１００本も当たり前だった。 　

プロ１６年目。今夏も７月末の千葉遠征からダッシュを取り入れ始め、
「全力で走るには体を使いこなせないと走れないし、
ピッチングも体を使いこなせないと良いフォームで投げられないからね」と話した。












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6: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:33:56.55 ID:1ZwcpECk0

これにはハリーもご満悦









8: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:34:01.82 ID:ps3iYLdaa

説得力が違う









10: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:35:02.10 ID:46poDQw50

結局正解なんて無くて本人が気分よくやれるんならそれでええやろ
そもそも正解があったらそれで終わりやん









13: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:35:43.36 ID:X4bPjEhV0

涌井のこういう微妙に昭和感残ってるとこ好きやで









15: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:36:31.31 ID:R0lzT9t/0

>>13
わかる









14: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:36:02.65 ID:bX/aqlEpa

涌井すげえわ
ほんとすごい









16: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:36:31.33 ID:2imrSE7Ar

選手生命が長い選手はみんなこれを言うな
老いは下半身から来る、という言葉を聞いたこともある
実際、現役を25年間続けた三浦も毎日走り込んでた









52: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:42:43.18 ID:Hh3QtHpg0

>>16
実際太ももは第2の心臓言うぐらいやし走って損は無いんちゃう
ただくそしんどいし地味やけど









17: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:36:36.39 ID:XwFQSVwV0

これは松坂先輩も同意









18: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:36:52.94 ID:B1oK7hlka

ええんちゃう？
34歳で完投完封と開幕7連勝出来るのは凄い









19: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:37:04.16 ID:tQ8muX6H0

ダルが転けるgif好き
あれ見たら走り込みアンチなのも分かるわ









30: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:39:55.08 ID:sH/GJwtsp

>>19
あれ見るともう少し走れよと思ってしまう
アスリートの走り方とは思えん









59: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:44:03.57 ID:1T05TCwO0

>>19
でもかわいいから…

no title











72: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:45:56.06 ID:V6d4fFCNr

>>59
草









86: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:46:40.03 ID:zsdwhj8ma

>>59
運動音痴のおっさん









129: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:50:19.15 ID:PFRhnPqO0

>>59
運動会のお父さん









21: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:37:18.31 ID:GzvKl+hR0

間違ってなくね？
ピッチャーは下半身は遅筋で上半身を速筋でさらに心肺能力鍛えなアカンからロードワークは理にかなってる









23: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:37:42.16 ID:okGTjnij0

ダルが走り込みしてたらもっとすごい選手になってたかもしれんし
涌井が走り込みせずウェイト中心にしてたらもっとすごい選手になってたかもしれんし答えはないのやけど
藤浪はとりあえず走り込めよ









25: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:38:05.83 ID:R9L62b/a0

元々150球完投ばっかしてるイメージや涌井って









32: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:40:12.21 ID:WQ1G20Mkp

涌井には走り込みが合ってた

ただそれだけのこと









39: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:40:54.92 ID:OFWismKU0

まあダルも結果残してるしどっちの言い分も正しいやろ









42: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:41:32.21 ID:JurthEh7a

ダルは涌井好きだしこれに噛み付いたりはせんやろ









43: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:41:43.04 ID:zv+HS3vj0

そうなんやが皆きついからやりたくないんよな









46: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:41:59.97 ID:tMRRJd1n0

やっぱ体力つけるのには走るしかないんか？









53: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:42:53.08 ID:Oc+ASjhh0

涌井のこういうとこ好き
完投したがるのとかも好き









57: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:44:01.14 ID:zv+HS3vj0

プロ意識の塊なんやろな
ダルがリスペクトするくらいやから









58: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:44:01.18 ID:wuFxmJy30

これはダルビッシュのライバル









66: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:45:11.27 ID:TNzm35PN0

登板してる時の涌井っていつ見てもブルペンで投げるかストレッチするかしててベンチに座ってる所を見かけない









74: 名無しさん 2020/08/13(木) 06:45:58.86 ID:G8NKnamQ0

涌井ー
最多勝とってくれー